운동 코치
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웨마클 라이트
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PT쌤 200명 만나고 깨달음- PT 횟수 고민 그만하고 결론은 웨마클.

클래스 상세 일정

운영 및 참가자의 상황에 따라 상세 일정에 변동이 있을 수 있습니다.
주차
프로그램
세부 내용
0주차
매칭 인터뷰
- 클래스 목표 및 원하는 트레이너 성향 확인
킥오프
- 클래스 참여 안내문 전달 - 사전 설문 조사 수행 - 평소 습관 확인용 식단 및 운동 기록 시작 - 개별 운동 프로그램 확인 - 매칭 트레이너 확인
내과 / 정신과 방문
- 현재 신체 상태 진단 후 진료 결과 공유
영양상담
- 식단 기록 기반으로 영양 상담 - 식단 계획 짜기 - 상담 결과 공유
클래스 오버뷰
- 클래스 오버뷰 전달
1주차
첫 세션 (1회차 트레이닝)
- 수업 전 서베이 작성 - 비포 사진 촬영 - 가동성, 활동성 등 신체 컨디션 체크 - 인바디 체크 - 1회차 트레이닝 수행 - 트레이닝 만족도 조사
개인 운동
- 개인 운동 수행 및 미션 인증(타임랩스 인증)
2회차 트레이닝
- 수업전 서베이 작성 - 2회차 트레이닝 수행 - 트레이닝 만족도 조사
개인 운동
- 개인 운동 수행 및 미션 인증(타임랩스 인증)
1주차 회고
- 1주차 달성 현황 리포트 확인 및 중간 상담 - 인바디 체크 - 1주차 배운 점 / 회고록 개인 SNS에 포스팅 미션
2주차
3회차 트레이닝
- 수업 전 서베이 작성 - 3회차 트레이닝 수행 - 트레이닝 만족도 조사
개인 운동
- 개인 운동 수행 및 미션 인증(타임랩스 인증)
4회차 트레이닝
- 수업 전 서베이 작성 - 4회차 트레이닝 수행 - 트레이닝 만족도 조사
개인 운동
- 개인 운동 수행 및 미션 인증(타임랩스 인증)
최종 상담
- 최종 리포트 확인 및 상담 - 인바디 체크 - 애프터 사진 촬영 - 클래스 참여로 배운 점 / 회고록 개인 SNS에 포스팅 미션
마무리 인터뷰
- 마스터 클래스 참여 경험 조사

자주 묻는 질문

그룹으로 진행하나요?
클래스의 인원 제한이 있나요?
전문가는 어떤 분들인가요?
온라인 클래스인가요?
기간이 짧은데 충분한 학습이 가능할까요?
운동 경험이 전혀 없는 사람도 괜찮을까요?
신청 후 선발이 되지 않으면 비용은 어떻게 하나요?
할부 결제가 가능한가요?
시간 투자가 얼마나 필요할까요?
비포 애프터 사진 안 찍어도 되나요?
프로그램 중간에 트레이너를 바꿀 수 있어요?

같이하는 스프린트 팀은요-

국내외 8만명 유저의 식단 기록 앱이에요. 내 곁의 가장 가까운 건강 관리 메이트로 거듭나기 위해 늘 귀를 기울이고 있어요. 건강 관리가 고민인 사람들에게 진짜 전문가들을 연결하고, 소개하고 있어요.

중소기업벤처부 R&D 사업 'TIPS' 선정

기술 개발 자금 7억 및 기타 정부사업 3억 지원

Apple 앱 스토어 '오늘의 앱' 선정

Apple 에디터 선정 오늘의 앱 및 운동 코치가 칭찬하는 앱 선정